Вред газировки
Ученые, диетологи, специалисты в области здоровья и их братья – специалисты в области охраны здоровья, считают газированные напитки важнейшим фактором, отвечающим за реактивное снижение уровня питательных веществ в питании человека в условиях XXI-ого века. Но так считают не только они, но и я. Может быть и вы тоже?..
Первое: вот эти все “быстрые” сладкие чаи и “якобы спортивные напитки” на самом деле очень успешно подменяют питательные элементы, которые имеются в натуральных соках и настоящем молоке.
Второе: не смотря на то, что эти напитки богаты калориями, они никаким образом не способствуют уменьшению аппетита, а наоборот – в конечном счете потребитель таких напитков получает просто XL-порцию калорий каждый день. А это естественно вносит непосильный вклад в стремительно формирующуюся эпидемию ожирения.
В одной скляночке такого напитка содержится около 10 чайных ложек сахара. Что, как бы, очень даже… немало!
Четверть чашки, наполненной чистым белым сахаром и 165 пустых никому ненужных калорий. Зачем?
Попробуйте в домашних условиях совершить следующий рецепт: налейте себе в большой стакан чистую газированную воду. Теперь насыпьте туда 18 чайных ложек сахара и капнете пару капель пищевых красителей. Перемешайте. Пейте!..
Не?
Не хочется?..
Странно.
А вам ведь каждый день такую дрянь продают и вы покупаете…
Вред газировки
Если говорить о диетических напитках, то с ними ситуация немного попроще в плане калорий и сахара, но проблема в питательной ценности остается актуальной.
Итак, что же такого ужасного в газированных напитках?:
Брутальный Кофеин!
Многие (не только кока-кола) газировки содержат агрессивную форму кофеина, который не только вызывает устойчивое привыкание, но и бессонницу, раздражительность, учащенное сердцебиение.
Последние исследования доказывают изменение настроения и физическую зависимость от кофеина.
Крушение Зубов!
Едкие кислоты газировок способны не только подвергать зубы разрушительным процессам, но даже лишать зубную эмаль ее привычного и стабильного состояния.
Дырявый Остеопороз!
Употребление любых газированных напитков вымывает целые тонны кальция из костей. Это представляет особую опасность для женской части человечества.
Остеопороз
Запасное Ожирение!
Исследования показывают, что регулярное выпивание газированных напитков, практически в два раза увеличивает вероятность возникновения лишнего веса у 12-летних детей.
Одна баночка напитка в день – около 1000 никому ненужных калорий в неделю.
Черный Диабет!
Диабет 2-ого типа напрямую связан с ожирением. Не мудрено: регулярно выпивая такие количества сахара, можно очень быстро и скоропостижно надорвать беднягу – поджелудочную железу.
Так что, друзья – если вы все-таки отдаете себе отчет в критичной важности оптимального состояния вашего тела, забудьте о газировках.
Пейте воду.
Чистую. Живую воду.
.
